jak nie

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

NIL NISI BENE!!!!! mów dobrze lub wcale JAH no wiesz, dla mnie jak ktoś wpisuje w profilu "miasto - wieś / województwo - Podkarpackie" to dla mnie to znaczy tylko jedno. Chyba, że jest Ci znane coś takiego za granicą A jeśli się przeprowadził z zagranicy to niech nie kaleczy mojej mowy ojczystej Umbrifer locuta, causa finita.

wlasne przezycia hmmmmm ja zaczynalem cwiczyc w wieku 16 lat ale to byly wolne treningi (w zasadzie nie mialem pojecia o cwiczeniu) nio ale 13 to za malo jak na silownie zrub tak jak mowi Fuc.kMaster masz kontakt z bazą

[...] "16 serii klata i 14 biceps" ja tam na klate widze 20serii, a na biceps 8!!! - LICZYĆ STARY NIE POTRAFISZ ? "Cwicz wszystko, nie baw sie w act, tylko pojedz jakims dobrym treningiem obwodowym" twierdzisz, że ACT to zły trening obwodowy ? "Za miecha-dwa przejdz na dzielony i bedzie git" tu to się mogę zgodzić... [...]

ja tam bym ich nie porownywal przeciez ten japonczyk mial ze35 lat a kanadyjczyk ze 25... kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

Brzuch to też mięśnie i jak każde inne potrzebują czasu na regenerację. W tym sporcie nie ilośc ALE JAKOŚC TRENINGU SIĘ LICZY ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] dobra--------->zobaczymy ps. w dni treningowe producent zaleca brac 1 tab.na czczo i 1-2 45min. przed treningiem Z tego co slyszalam nie polecacie brania na czczo-wiec jak to z tym w koncu jest? Nie bójmy się cierpieć, ale nauczmy się cierpieć wtedy, gdy ktoś naprawdę nam sprawił ból i jest wart naszego cierpienia... Nie bójmy sie żyć, bo [...]

Tytul postu "Pomoc dla kolegi" Tresc postu "NO więc, mam taki cykl na oku 2TP+2T3(sanu) i chce do tego clen. Pytanie jak?. Poprosiłbym o rady ilościowe, markowe i cyklowe. Zaznaczam, że oprócz tego uwzględniam 4*1h aerobów tyg. i diete. Za odpowiedzi z sensem dziękuje." Qrwa zdecydujcie sie, albo klamiecie albo nie ale nie [...]

witam wszystkich mam jedno pytanie, moglby mi ktos wytlumacz jak wykonac takie cwiczenie "2.Wiosłowanie jednorącz sztangielką w opadzie uchwyt młotkowy" nie bardzo sobie wyobrazam, chodzi o uchwyt mlotkowy. ilustracja mile widziana dzieki z gory

Heh Stara_ekipa bez obrazy ale na speca to trza se zasluzyc bo dla mnie spec to np Michail ja sie zwracam do kazdego tak jak brzmi jego nick pozdro trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Kamnet, czemu pod spodem pisze u mnie coś takiego jak ABONAMENT 2003 - 10 - 15?! Czy ja muszę za to płacić, ja się na to wcale nie zgadzam! Kiedy ja wezmę 200Kg na klatę?

na same bialko uczulenia raczej nie masz jak pisalo mis00,ale mozliwe ze masz na jakies inne skladniki np. troche ludzi pisalo ze mialo problemy po gain fast itp. gdzie jest troche bajerow wtedy mozna miec uczulenie na ktorys ze skladnikow....(skarzyli sie ludzie ze wyskakuje im cos na ciele,maja swedzenie itd...) <<<Champions are [...]

czyli zarówno jakosc jak i skutecznosc jest lepsza tego pierwszego specyfiku? Nie bójmy się cierpieć, ale nauczmy się cierpieć wtedy, gdy ktoś naprawdę nam sprawił ból i jest wart naszego cierpienia... Nie bójmy sie żyć, bo życie to długa droga, przez którą każdy z nas musi przejść...

to moj bruch jak ktos nie widzial wczesniejszego postu "Nie ma ze boli!!!"

tylko jak z plecami tez troche nie za wyszlo bo jedna reka wyzej od 2 "Nie ma ze boli!!!"

Załóżmy że ten metanabol to mietki powiedzcie mmi co one wnosza do organizmu (zwieksząją siłe, rzeźbę itp ????) >Tylko prosze was nie piszcie mi o wyszukiwarce bo szukałem psize o wielu odmianach ale nie pisze jak dziaalja na organizm . Watro je brac sa jakies skutki uuboczne ??

[...] dzieki za pomoc:)) jutro starsza idzie do apteki dowiedziec sie ile kosztuja kremy z tymi kwasami bo slyszalem ze tez ska skuteczne co prawda maja nizsze stezenie % ale jak mowielm nie mam duzego tradziku itp...temu moze to by pomoglo.... Na dniach zadzwonie i sie dowiem jakiej firmy kwasem mialbym robiony ten zabieg...i czekam na relacje [...]

[...] A tak wogule to ten program ogldalem z pol a moze nawet rok tem w tv :) i naprawde zdziwila mnie postawa kanadyjczyka ps. japonczyk moglby wygrac nawet w takiej formie w jakiej byl ale oczywiscie jakby przezyl do werdyktu sedziow i sedziowie by byli tacy slepi jak w walce tigera i gonzalesa :) 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz [...]

turn ale własnie ja tak nie porównuje ...ja porównuje na podstawie tego jak wszyscy walczą i co pokazują. A to że dopóki ktoś z kimś nie wtopi to nie wolno zabierać mu szansy na wygraną jest tylko po części prawdą.Bo jeśli byłoby prawdą zawsze to ja jak zwykle mogę powiedzieć że Takada spokojnie by wygrał z Fedorem.:)))))))))Nie walczyi więc nie [...]

Jesli wszystko ktos bedzie robil za Ciebie to sie nigdy sam nie nauczysz. Zrob jak mowi Kanarek. pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"